孕晚期可以吃凉皮吗?

女,26岁 2019-04-10

病情描述:我已经怀孕快八个月了,非常想吃凉皮,请问孕晚期可以吃凉皮吗?

在怀孕晚期,可以适度吃一些凉皮,这不会影响健康,但不建议吃太多。怀孕晚期大量摄入凉皮可引起消化不良或肠胃刺激,引起胃肠道不适等症状。怀孕晚期应注意营养平衡,控制糖分和淀粉的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在怀孕期间补充叶酸,防止神经管畸形,在整个怀孕期间补充叶酸,防止怀孕期间高脂血症。叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易被吸收,因此建议在怀孕前至少三个月每天补充400微克叶酸,并在整个怀孕期间继续补充。

2019-04-10

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