吃黑木耳到底能不能降血压

男,53岁 2019-03-12

病情描述:我血压高已经很多年了,吃过药管用,但是我更想要食物能够降压,然后我就去网上查询了大量的资料,大部分都说黑木耳能降血压。那么黑木耳能降血压吗?如果能的话大概需要吃多少啊?

一般来讲,黑木耳确实是一种降血压的食物。木耳、海带、紫菜等这些食物中含有丰富的钾,而高钾对降血压非常有效。所以黑木耳更适合高血压合并糖尿病患者食用,有非常不错的降压作用。虽然黑木耳具有一定的降压的作用,但是食物降压只能作为一种辅助的治疗手段,并不能对降血压有很好的控制作用。建议每天适度的吃上一些黑木耳,同时注意荤素搭配,注意忌口。在口服降压药物期间一定要注意定期的测量血压的情况,平时的时候也要注意适度的锻炼身体,避免过度的劳累。尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意增加锻炼。

2019-03-12

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