2025-01-02
胸部有硬块不建议自行随意按摩,应先就医明确硬块性质,在医生指导下决定是否按摩及采用何种方式。
若经医生评估后认为可以按摩,一般可采用轻柔的环形按摩法。以乳头为中心,用手指指腹轻柔地打圈按摩,从乳房外侧向内侧、从下方往上方逐渐移动,动作要轻柔、缓慢,避免过度用力挤压硬块。也可适当进行推抚按摩,从乳房周边向乳头方向轻轻推抚。
需注意,按摩前要洗净双手,保持乳房清洁。按摩时若出现疼痛加剧、硬块增大等异常情况,应立即停止并告知医生。未经医生许可,不可盲目按摩,以免加重病情。
2025-01-02
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