女生体寒吃什么比较好

女,24岁 2019-02-07

病情描述:我每次来月经的时候都特别疼,而且还手脚冰凉,请问女生体寒吃什么比较好?

体寒就是手脚冰冷,可以服用一些温寒的食物,比如说各种肉类、荔枝、辣椒、茴香莱、芥菜、肉桂、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。可以吃一些生姜,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。还有豆浆、糯米粥等食物都适合体寒的人食用。虚寒是由先天或者后天的生活习惯造成的。因此,我们应该提倡参加更合适的体育活动,有秩序地饮食和生活,注意保暖和增减衣服,不吃生冷的食物。可以多吃肾阳虚的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

2019-02-07

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