女性体寒吃什么好

女,19岁 2019-04-28

病情描述:我经常会感到手脚冰凉,在炎热的夏天也是如此,去医院检查医生说是体内寒气太重,我想知道女性体寒吃什么好?

女生体寒的话可以吃一些红糖红糖、生姜、羊肉、红枣、花椒、牛肉这些食物都具有暖身的作用,体寒的女生经常吃这些有利于改善体寒的症状。还可以找一个中医开一个方子进行调理。体寒的人在平时的饮食上不要吃过于油腻刺激的食物,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。然后在平时一定要注意保暖,多喝热水,切记不要让寒气进入体内。在平时要有一个良好的生活作息习惯,不要熬夜。在平时勤加锻炼,可以在没事的时候跑跑步,爬爬山,增强一下自身的体质。

2019-04-28

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