浑身累睡觉不解乏怎么办

女,35岁 2021-12-14

病情描述:我早晨醒来后感觉浑身累并且睡觉也感觉不解乏,想请问一下,浑身累睡觉不解乏怎么办?

浑身累睡觉不解乏可以通过按摩改善,也可以通过运动缓解,并且避免过度劳累。

浑身累睡觉不解乏可能是体力过度消耗引起的,也可能是肾虚导致的。在平时可以适当对身体进行按摩,加速身体血液循环,如果肾虚比较严重,也可以遵医嘱服用六味地黄丸等中成药物治疗。

平时要注意饮食,可以多吃些黑豆、黑米等食物,并且要饮食营养均衡。

2021-12-15

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