吃什么食物对肝好

女,28岁 2019-06-04

病情描述:公好几年前就查不来肝脏不好,所以这几年消化系统都不太好,人很消瘦,皮肤粗糙,肝脏不好吃什么食物好呢?

肝是人体的一个重要器官,养肝首先要多吃绿色的蔬菜,以清淡饮食为主,主要进食高蛋白食物,平时多护肝,尽量少吃油腻、生冷、黏硬食物,以免伤及肝脾,保持心情舒畅,适当休息,避免劳疲倦疲乏、无力,平日多喝温开水,平常不要吃葱姜蒜、辣椒。羊肉。花椒茴香、樱桃龙眼菠萝等热性食物,可以吃荔枝五味子木瓜以及乌梅。多吃胡萝卜,它可以协助肝脏排除体内毒素,猪血可以解毒,能帮助肝脏排毒,红枣不仅补血,还可以起到保肝排毒的作用。

2019-06-04

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