怀孕初期会失眠吗

未知,0岁 2020-07-29

病情描述:怀孕初期会失眠吗

怀孕初期可能会出现失眠的症状,由于在怀孕以后身体激素水平发生了改变,而且怀孕后还可能会有比较大的压力或者紧张的情绪,因此也会有失眠的情况出现,出现这种情况以后不用过于担心,可以适当的调整作息规律,白天少睡一些,这样晚上的睡眠质量就会变得好一些,而且在晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,也有助于入睡。另外要营造好的睡眠环境,房间的灯要暗一些。

2020-07-29

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