韭菜是否可以减肥?

未知，0岁 2020-05-21

病情描述：韭菜是否可以减肥?

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

韭菜一般能够帮助减肥，因为韭菜中含有的粗纤维是比较丰富的，而且含有大量的维生素，能够促进肠道蠕动，从而也有助于排出体内的废物，但只是吃韭菜并不能起到较好的减肥效果，因此也需要通过改善饮食以及运动锻炼的方法进行减肥。平时要避免在饮食上摄入食物过多，并且还要适当的减少碳水化合物以及脂肪的摄入，同时要每天进行半个小时以上的运动。

2020-05-24

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