产后掉头发一般掉多久

2025-06-16

产后掉头发通常持续6-12个月，属于常见的生理现象，多数宝妈在宝宝1岁左右会逐渐恢复。这是由于孕期高雌激素水平延缓了头发正常脱落，产后激素骤降导致延迟脱落的头发集中脱落，医学上称为休止期脱发。

产后脱发与激素变化、精神压力、营养缺乏等因素相关。虽然脱发量可能较多，但毛囊并未受损，新头发会逐步长出。若脱发伴随头皮红肿、斑秃或持续超过1年，需就医排除病理因素如甲状腺疾病或贫血。

日常可通过温和护发、均衡饮食补充蛋白质、铁、锌、维生素D及缓解压力来改善。避免频繁烫染、过度拉扯头发，哺乳期用药需遵医嘱。若脱发造成心理负担，建议咨询皮肤科医生评估干预方案。

2025-06-16

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