壮阳补肾的食物有哪些?

男,30岁 2020-05-12

病情描述:最近,我觉得我的肾很虚弱。我听说可以用食物来补充肾功能。吃什么食物可以壮阳补肾?

肾虚可以通过饮食和运动来辅助。在饮食上,可以多吃补肾食物,如动物肾、海参蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等,而牛肉、羊肉、鹿肉、韭菜、海鲜等食物有较好的补阳作用。建议要经常锻炼增强体质,避免吃刺激性的食物以及寒凉的食物,平时也要避免受凉。

2020-05-12

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