糖尿病应该吃什么主食

男,50岁 2019-07-25

病情描述:平时饮食特别注意害怕吃错东西,我有糖尿病,我想问一下,糖尿病应该吃什么主食?

患有糖尿病经常会出现多饮多尿消瘦,疲乏无力的状况,糖尿病应选择粗粮、粗粮、全麦面包和其他胃肠道价值低的食物作为主食,可能少吃含蛋白质的食物,多吃粗粮,少吃糖,平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累,避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物,平时保持一个乐观、积极向上的心态,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激,多喝温开水,避免干燥。

2019-07-25

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