吃什么减肥快不伤身体

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:吃什么减肥快不伤身体

通常吃新鲜的水果以及蔬菜减肥比较快而且不伤身体,也需要保证饮食合理搭配,尽量避免饮食过于单一,以免导致身体营养不良,引起免疫力下降。平时也要适当的做些运动锻炼,有助于增强体质,也可以更快的达到减肥的目的。身体肥胖可能是遗传性的因素所引发的,还有可能是经常吃一些高脂肪的饮食所引发的,因此平时还要避免吃高脂肪的食物。

2020-05-20

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