女,30岁 2019-01-08
病情描述:听外婆说多喝水可以清除大肠内的有害物质,最近一段时间也养成了喝水的习惯,所以想具体咨询喝水真的能清洗肠道吗?喝水清洗肠道的正确方法是什么?
是可以的,喝水不但可以冲刷肠道,也可以让大便更好的排出体外。但是建议顺便配合一些黑木耳,猪血等清除肠道的食物,也可以达到洗肠的目的。但是过犹不及,要正确的喝水,另外千万不要过度喝水。同时,适度体育锻炼,以促进肠蠕动,多使用青菜都可以导致大便及时排出体外,达到清肠的目的。喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水很容易在胃里被吸收,所以最好是大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。
2019-01-08
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