围绝经期如何调理月经

女,55岁 2019-03-21

病情描述:我今年55岁,公司组织去医院体检,去医院检查医生说是快要绝经了,我想知道围绝经期如何调理月经?对身体有没有什么影响?

55岁是出于更年期状态的,期间出现绝经情况是正常的,不要太过担心,多吃点有营养的食物。我们建议您要注意保暖,多吃营养丰富食物,因为女性月经期来临的时候,使人的免疫力降低,容易感染细菌和病毒,所以要注意经期的卫生,注意合理膳食,卧床休息,保持心情愉快。在围绝经期间保持好心态,避免不要过度劳累、经常熬夜,同时禁止烟酒,控制体重。应当注意避免情绪波动,避免熬夜,作息规律,另外多参加户外文体活动,对内分泌恢复,平稳度过有好处。

2019-03-21

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