如何消除内心的恐惧

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:如何消除内心的恐惧

首先患者要学会活在当下,不深究过去,专注眼前的事物。除此之外,未知的恐惧都是因为自身的局限性,所以还需要不断地开拓视野,勇于面对未知的事物。并且不要太在乎别人的评价,学会调节自己的心态,时刻保持积极乐观的情绪,另外,更要学会接受自己的不足,同时积极培养自己的自信心,去做自己感兴趣的事,热爱会提供足够的动力来消除内心的恐惧。

2020-10-30

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