社交恐惧症如何进行心理治疗

女,30岁 2019-07-04

病情描述:我总是很害怕很多人,最害怕聚会什么的,想知道社交恐惧症怎样心理治疗?

如何对社交恐怖症进行治疗?心理治疗一行为治疗通常是治疗恐怖症的首选。基本原则是消除恐惧对象与焦虑和恐惧反应之间的条件联系,同时抵制回避反应。二次脱敏疗法、系统脱敏法和暴露休克疗法被广泛用于社交恐怖症,可分为真实脱敏和想象脱敏。在第一阶段,进行放松训练。在第二阶段,患者被要求根据恐惧反应的严重程度列出引发社会恐惧的相关情况。然后,从可能导致最弱恐惧反应的情况开始,病人被一个接一个地安置在这些情况下,或者被病人想象安置在那些情况下。每一步都让病人适应并感到完全放松,然后下一个更有压力的情况出现,直到最强的情况不会引起恐惧。三是自我心理调整,患者不断告诉自己,这种恐惧是可以消除的,正确理解人际交往的程序,理解人际交往的方法,努力找出让他产生社交恐惧的东西,挖掘他内心的根源,然后在狭小的空间里不断模拟社交恐惧症的场景,不断练习重复症状的情节,不断鼓励自己勇敢地面对这些场景。

2019-07-04

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