晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

晚餐减肥吃什么减肥最有效？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐是一天之中非常重要的一餐，尤其是肥胖人士更要注意晚餐吃什么最有利于减脂瘦身，

减肥晚餐最好吃什么

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

主食和豆类的选择：谷物和谷物，如粳米、黑豆、大豆和其他谷物，富含氨基酸、维生素、

什么水果有助减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有助减肥的水果有梨子、西瓜、香蕉、苹果、火龙果等，也可适当吃些含膳食纤维比较丰富

夏天晚餐吃什么有助于减肥

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

根据对问题的描述分析，夏季减肥需要注意饮食清淡，禁止大鱼大肉。夏季昼长夜短，晚饭

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

晚餐吃什么水果减肥有效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐吃低热量的水果有利于减肥。建议你可以多吃一点奇异果，它可以算得上是热门的减肥

减肥时晚餐吃什么好?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时晚餐吃什么并不是决定减肥是否成功的关键，关键在于全天吃进去了多少食物，而这

晚餐吃什么水果减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

用水果代替晚餐将有助于形成清淡的饮食习惯，并大大减少脂肪和盐的摄入。一方面，如果

晚餐吃什么比较减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间晚餐可以吃一些蔬菜、水果、玉米、燕麦。应少吃主食多吃菜，能够减少热量的摄