顺产第3天涨奶怎么疏通

2025-06-05

顺产第3天涨奶可通过正确哺乳和轻柔按摩疏通。涨奶通常因乳汁分泌增多、乳腺管未完全通畅导致，需及时处理以避免乳腺炎。

哺乳时让宝宝多吸吮是最有效的方法，确保含乳姿势正确宝宝张大嘴含住乳晕。若乳汁过多，可用吸奶器适度排空，但避免过度刺激。喂奶前热敷乳房5分钟促进循环，哺乳后冷敷缓解肿胀。轻柔从乳房外围向乳头方向按摩，帮助疏通淤积的乳汁。

注意避免大力揉搓或挤压，以免损伤乳腺。穿戴宽松哺乳文胸，减少压迫。若出现发热、局部红肿或硬块疼痛，可能为乳腺炎征兆，需及时就医。保持饮食清淡，避免油腻汤水过量摄入。

2025-06-05

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