有什么方法预防乳腺疾病?

女,28岁 2019-04-05

病情描述:今年年初我刚刚生了孩子,但是我心里有一个难题,那就是我听说我的女同事生完孩子后有一些乳房疾病。我有点担心。请问有什么方法预防乳腺疾病?

预防乳腺疾病,首先要养成良好的生活规律,注意休息,保证充足的睡眠,尽量不熬夜,按时工作休息,不超负荷工作。第二,要养成良好的饮食习惯,不要吃一些辛辣刺激的食物,尽量不喝酒,保持良好的心态,定期对乳房进行自我检查,及时发现问题。去医院看医生。女性朋友平时要多吃蔬菜和水果,少吃辛辣油炸的食物,可以定期按摩乳房,抚摸其中是否有病变硬块,每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力,可以有效的预防乳腺疾病。

2019-04-06

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