吃什么东西能治疗便秘

男,30岁 2021-04-29

病情描述:今天在上厕所时出现了便秘的现象,想通过食疗的方法缓解,想知道吃什么东西能治疗便秘?

吃富含膳食纤维的食物能治疗便秘,比如香蕉、火龙果和青菜,也可以适当吃些粗粮,比如麦麸和全麦面。

便秘可能跟平时不注意饮食有关,也可能是精神压力大造成的,也不排除是肠道器质性病变的因素,通过改善饮食结构可以缓解便秘的情况,但也要根据病情而定,如果出现下腹胀痛和便血的情况,要及时进行药物治疗。

在日常中要养成良好的排便习惯,多注意休息。

2021-04-30

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