辣木籽减肥怎样服用

女,26岁 2019-03-15

病情描述:我个子矮,可体重却不轻,我特别苦恼,现在想减肥,被朋友推荐辣木籽减肥药,但是不知道怎么服用,想咨询一下。

身体肥胖主要还是运动量少和饮食多的原因导致的,减肥不要盲目要寻找适合自己的,要想瘦还是得管住嘴迈开腿。服用方法:每天不要吃饭在空肚时吃3颗并饮水400毫升左右,刚开始吃辣木籽会有点苦味,但是坚持食用就会习惯的。健康的减肥方式除了食用辣木籽,还需要加强运动锻炼,控制日常饮食合理。健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,规律生活,多运动。不过孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。

2019-03-15

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