吃辣木籽减肥最佳时间

女,24岁 2019-01-05

病情描述:由于我现在的体重比较重,想要减肥,朋友告诉我吃一些辣木籽可以起到减肥的作用,但是我不知道应该在什么时候吃?

辣木籽确实具有比较好的减肥效果,但是需要长期坚持吃才会有效果。减肥的时候要空腹吃辣木籽,辣木籽最好是吃印度的,印度的辣木籽功效更好,辣木籽大颗空腹吃的时候要嚼着吃,然后喝水,大量喝水,每次吃三四颗,一天也就十颗左右,减肥一定要有毅力决心,一定要多运动,运动结合,更对减肥有帮助。大拇指也可以加在炒菜里面吃,每天在炒菜的时候可以加入一些辣木籽,大概3~5颗左右,也可以用水煮的方法,把辣木籽煮熟之后直接吃。

2019-01-05

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