减肥肉变软了下一步做什么

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥肉变软了下一步做什么

减肥期间身上的肉变软了反映着减肥有了一定的成效,表示脂肪开始溶解,不要掉以轻心,继续保持多锻炼。针对性地做一些力量训练,注意控制力度,保证局部紧致结实,运动后适当的做一些拉伸锻炼,促进肌肉放松,避免过于紧张,长期以往乳酸淤积形成肌肉腿。同时要做到严格控制饮食的前提,尽量避免体重反弹,达到理想的减肥效果。

2020-05-24

相关问答

减肥肚子上的肉变软了正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥之后肚子上的肉变软是正常的,在减肥的初期会出现肚子上的肉变得松软的现象。但是

减肥肉变软是不是更容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥肉变软并不是说容易反弹,其实减肥肉变软也是比较正常的,一般在通过多训练,这样

减肥肚子肉变软是什么阶段

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥的时候肚子上的肉变软,是脂肪密度变小的阶段,这个时候坚持下去,肚子上的赘肉很

走路减肥需要拉伸吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是要根据运动强度来定的,运动强度大的话,就需要做腿部拉伸,因为可以更好的使身体达

乳房变小变软了是什么原因

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

乳房变小变软了就是由于近期过度劳累或者紧张导致内分泌紊乱的原因,如果身体出现了过

吃减肥药肉软了能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药肉软了是有可能瘦的。但是长时间吃减肥药可能会扰乱内分泌,引起女性不调,并

减肥小腿肌肉变软是好是坏

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中出现小腿肌肉变软属于一种不好的现象,需要特别注意。根据减肥方式的不同采

为什么吃了减肥药身上肉变软

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃了减肥药以后身上的肉变软主要是因为肌肉流失以及蛋白质流失会导致肌肉变软。目前减

减肥肉变软了是什么原理

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时肉变软了是因为皮下脂肪减少了,原来被脂肪撑起来的皮肤变得很松,感觉肉是松松

减肥过程中肉变软了是什么原理

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中肉变软了是因为脂肪在慢慢的减少。肉变软了证明在减肥的时候已经有了一

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