身体燥热是怎么回事

未知,0岁 2020-09-29

病情描述:身体燥热是怎么回事

身体燥热多为阴虚火旺,常表现为口干舌燥、心烦易怒、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数等症状,是因为长期熬夜、紧张焦虑、饮食不节等因素造成。平时要避免熬夜,保证充足的睡眠,按时吃饭,不吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食物,多吃新鲜水果蔬菜,规律进行有氧运动,保持心情愉悦。也可用百合、莲子、荷叶、决明子等泡茶喝,有滋阴清热降火的作用。

2020-09-29

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