大脑迟钝注意力不集中怎么办

女,20岁 2019-07-20

病情描述:近段时间上班的时候总感觉,头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,我想咨询一下大脑迟钝注意力不集中怎么办?

大脑迟钝注意力不集中多考虑可能是脑神经衰弱引起的。脑神经衰弱不是脑组织的器质性病变所致,多与近期精神紧张或睡眠不足及工作压力大和过度疲劳有关,智力迟钝和注意力不集中可能是多动症,主要表现为注意力不集中和缺乏自我约束能力,首先必须明白注意力不集中的原因是由嘈杂的环境引起的,还是由自己的原因引起的。如果是环境造成的,那就换一个安静的环境,如果是自己的原因,建议每天按时休息,拒绝吃刺激脑细胞的食物,如咖啡,定期睡觉,不在床上工作,适当沐浴阳光,养成定时学习的习惯,保持良好的生活饮食习惯,如果症状过于严重要及时的进行治疗。

2019-07-20

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