做月子便秘怎么办

女,31岁 2021-05-19

病情描述:我刚生完宝宝,还没有出月子,可是这两天出现了便秘的情况,想要问一下做月子便秘怎么办?

月子期间出现便秘可以喝蜂蜜水来缓解。

由于月子期间活动量减少,导致肠道蠕动变慢就会出现便秘的情况,可以每天晚上喝一杯蜂蜜水,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,能够润肠通便,可以有效的缓解便秘,还可以多吃一些像菠菜、芹菜、西红柿、西兰花、胡萝卜等富含纤维素的蔬菜,能够促进肠道蠕动,可以有效的预防便秘的出现。

注意适当的运动。

2021-05-20

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