失眠严重如何治疗？

女，30岁 2020-04-23

病情描述：我最近失眠很严重。这些天一直没睡好，总睡不着，我想知道失眠严重如何治疗？

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严重的失眠患者可以服用安眠类的药物来治疗，但是具有一定的副作用，例如耐药性以及依赖性。最好还是通过自我调理的方式改善，比如作息时间要有规律，饮食上加强营养，在白天抽时间进行锻炼。适度运动有效的帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动。

2020-04-23

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严重失眠如何治疗？

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如何治疗严重失眠？

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晚上严重失眠应该如何治疗

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严重的失眠要如何治疗？

严重失眠需要服用安眠类的药物来治疗，但是药物有一定的依赖性，建议慎服。在饮食上需

如何治疗严重失眠？

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严重失眠该如何调养

根据以上所述，失眠的原因有很多，严重的失眠会对身体健康有着很大的危害，应该应用一

失眠要如何治疗

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严重的失眠如何治疗？

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长期严重失眠如何治疗呢？

对于当前这种严重失眠，可以考虑使用安眠类药物进行辅助入睡，但不建议长期服用。最好

如何治愈严重失眠？

在中医疗法中，中医认为肝火过旺、肝气郁结、脾虚会导致失眠，所以通过调节体内阴阳，

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