更年期性生活干涩怎么办

2025-06-12

更年期性生活干涩是常见问题，主要由雌激素水平下降导致阴道黏膜变薄、分泌物减少引起。可通过科学方法改善，无需过度焦虑。

适当使用水溶性润滑剂或保湿剂能快速缓解干涩不适，提升性生活质量。长期调理可考虑在医生指导下局部使用雌激素软膏或接受激素替代疗法HRT，但需严格评估适应症和禁忌症。非药物方式如保持规律性生活、盆底肌锻炼凯格尔运动也能促进阴道血液循环，增强组织弹性。

避免使用含酒精或香精的护理产品，以免刺激黏膜。若伴随疼痛、出血或反复感染，需及时就医排除其他病变。激素治疗需监测乳腺和子宫内膜风险，不可自行滥用。伴侣的理解与配合也很重要，双方沟通可减少心理压力。

2025-06-12

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