运动员腰肌劳损的康复方法

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:运动员腰肌劳损的康复方法

运动员腰肌劳损的康复首先应进行有效正规的治疗,此外可以多进行一些腰背部及核心肌肉群的锻炼,有助于固定和保护脊柱,预防和缓解腰肌劳损。常用的锻炼有小燕飞、五点支撑、平板支撑、游泳、拱桥式运动等。日常生活中可以佩戴腰围,有助于保护脊椎,还可以起到防寒保暖的作用,家中可以使用抽湿机除湿,保持居住环境干燥整洁。

2020-05-30

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腰肌劳损的防治方法有什么?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

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运动员腰肌劳损的康复方法都有哪些?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

运动员腰肌劳损的康复方法有,可以进行小燕飞、平板支撑等方法都是能够改善腰肌劳损症

腰肌劳损的康复方法有哪些

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单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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运动员体检哪些项目

孙伟 主任医师  中日友好医院

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