月子是30天还是42天

2025-06-05

月子期通常建议为42天。医学上称产褥期，指产后身体恢复的6-8周，子宫等器官需6周才能基本复原，30天仅为传统习俗的最低时限。

产后42天内，子宫收缩、恶露排出、伤口愈合等生理变化持续进行。30天时许多产妇仍处于恢复中期，尤其剖宫产或难产者。42天的周期更符合现代医学标准，能降低盆腔脱垂、感染等风险。国际指南也推荐产后6周复查，评估恢复情况。

注意避免过度劳累或久卧，平衡营养与适度活动。30天后若感觉良好可逐步增加活动量，但42天内仍需避免重体力劳动。出现发热、异常出血或持续疼痛需及时就医。传统月子习俗可结合科学护理，关键是根据个体恢复情况调整。

2025-06-05

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