怀孕初期便秘正常吗

女,25岁 2019-08-25

病情描述:我怀孕有3个月了,怀孕之后就出现了便秘的现象,请问怀孕初期便秘正常吗?

怀孕初期便秘是正常的。孕妇应该培养定时排便的习惯,在日常生活中,孕妇的饮食营养要均衡,合理的荤素搭配,不要偏食,适当的吃一些含膳食纤维的粗粮杂粮,多吃蔬菜和水果,多喝水。一餐饭不要吃太饱,少食多餐,不暴饮暴食,在饭后可以适当的给腹部按摩,或者多去户外散散步,促进肠胃蠕动。调整自己不良的生活作息,按时睡觉,不熬夜。

2019-08-25

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