高血脂能不能吃鱼?

男,30岁 2019-07-27

病情描述:我朋友患有高血脂,但是这几天想吃鱼,我怕会加重症状,请问高血脂能不能吃鱼?

高血脂可适量吃鱼。鱼肉富含蛋白质、无机盐、维生素等营养物质,其脂肪多为不饱和脂肪酸,可加速脂肪代谢和抑制脂肪合成,有降低血脂的功效。在选择时尽量选择深海鱼,因海鱼肝油、体油中含的Ω-3脂肪酸、牛磺酸含量较淡水鱼高,对心脏、大脑具有保护作用,故高血脂患者可适量摄入鱼肉。高脂血症患者必须注意低脂饮食。不要吃动物内脏、动物脂肪、鱼籽、蛋黄等。你可以多吃新鲜蔬菜和水果,谷物也可以是粗粮,如燕麦、玉米等。除了控制高脂血症的饮食,还需要更多的锻炼。

2019-07-27

相关问答

血脂高可以吃鱼吗?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这个是完全不需要担心的吃鱼可以改善高密度脂蛋白,血脂高是可以吃鱼的鱼一般不会影响

血脂高能吃鱼吗?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有些人的生活习惯不好,如久坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑,这会导致血脂升高。血脂

高血脂患者能吃蛤蟆油吗?

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

通常情况下,高血脂患者不能吃蛤蟆油。高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种

高血脂能不能吃鱼

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血脂一般能吃鱼,鱼属于优质蛋白类食物,而且吃以后是容易消化的,并且鱼中含有多种

高血脂不能吃什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,对于高血脂症的患者,首先,患者在饮食上不能吃油脂过重的食物,不能吃动物的内

高血脂不能吃的鱼类有哪些?

徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

鲱鱼、鳗鱼、鳝鱼、鲍鱼、鱼子、鱿鱼、墨鱼、干贝、带鱼等尽量不要吃,这些鱼血脂含量

高血脂不能吃什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高血脂应少吃花生米。花生米富含微量营养素、不饱和脂肪酸、植物固醇、白藜芦醇、异黄

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张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

第一个就是不吃蛋黄和动物内脏。比如肝脏、肥肉、肾脏等含有胆固醇相当高的食物,均是

高血脂能吃炸鸡吗

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李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血脂一般能吃鸡蛋,鸡蛋中的营养成分比较丰富,含有大量的蛋白质以及维生素等营养成

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