女,27岁 2019-06-01
病情描述:家人的睡眠都不是很好,总是入睡慢,醒得早,有时候翻来覆去的都睡不着,想知道睡眠不好吃什么保健品?
当今的年轻人都有睡眠不好、睡眠质量差的现象,主要是因为生活工作压力大、思虑频繁、紧张焦虑、神经衰弱等因素所导致的。对于这类年轻人,大多都是选用舒缓情绪、镇静安眠的保健品。而中老年人睡眠差主要有两方面因素的影响,一是伴随年龄的增长褪黑素分泌不够所引起的,二是因为焦虑、烦躁的心情影响,通常可以服用一些健脑、心脑舒畅等保健品,此外还可以选择西洋参泡茶喝。除此之外,平时的生活习惯也要规律,在睡觉前喝一杯热牛奶,或者是喝一杯干红。晚上少食少饮,听一些舒缓柔情的音乐,这样能帮助尽快的入眠。
2019-06-01
请问怀孕后吃什么保健品?
保健品应该根据自己的需要选择,身体各方面的营养元素都达到了准妈妈的标准,最好不要
吃保健品对肝损伤严重吗?
每个人身体缺的东西都不同,不能全部过量了对身体是种负担先质询营养师检查身体看身体
吃保健品能不能提高防御冠状病毒
吃保健品是不能够有效的提高预防新型冠状病毒的,预防新型冠状病毒主要还是做好个人防
癌症能不能吃保健品?
癌症患者在考虑是否可以吃保健品时,答案并不简单。虽然某些保健品可能对身体有益,但
糖尿病能吃什么保健品
糖尿病患者在当今社会是非常常见的,中国糖尿病的发病率也是比较高的。所以,糖尿病患
高血糖能吃保健品吗
高血糖患者,在选择保健品时要注意,保健品有一些是含有蔗糖、麦芽糊精等等添加剂。
睡眠不好吃哪些保健品 ?
现在市面上所谓的保健品绝大多数都是虚假广告,其中甚至还参杂有很大副作用的药品,所
吃保健品能不能提高防御冠状病毒
吃保健品是不能提高防御冠状病毒的。保健品只是起到保健的作用,可以提高免疫力,增强
高血压能吃什么保健品
慢性病患者如高血压患者,不建议吃保健品。高血压患者应适当服用降压药。抗高血压药物
儿童吃保健品能提高抵抗力吗
儿童吃保健品能提高抵抗力。临床上,儿童吃保健品的原因是免疫力下降或者缺少维生素等
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