青少年如何防止脱发

男，16岁 2021-06-02

病情描述：不知道儿子最近怎么回事，脱发比较严重，特别担心他年纪轻轻头发就变那么少，请问一下医生，青少年如何防止脱发？

青少年如果想要防止脱发，平时可以适当吃一些山药、黑芝麻、黑豆、桑葚、木耳等食物，也要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，保证营养均衡。

也要调整情绪，避免经常处于大怒、大悲等情绪波动大的状态中，此外也要注意不能经常熬夜，要保证足够的睡眠。

平时也要适当进行梳头发，能够有利于减少头皮屑和脱发的现象。平时也要注意，不要频繁对头发进行烫染。

2021-06-02

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