2025-06-03
月经推迟或月经不调可通过调整生活方式、药物干预及排查病因改善。
月经不调可能由压力、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征或甲状腺疾病等引起。建议先记录月经周期,观察是否伴随腹痛、异常出血等症状。若推迟超过7天或周期长期紊乱,需就医检查激素水平如FSH、LH、雌激素及B超,排除器质性疾病。轻症可通过规律作息、减少压力、均衡饮食补充铁、维生素D缓解;确诊为多囊卵巢综合征或甲减等需遵医嘱用药,如短效避孕药调节周期或甲状腺素替代治疗。
避免自行服用激素类药物,以免加重紊乱;过度节食或剧烈运动可能导致闭经,需保持适度体重。若停经超过3个月或伴随严重痛经、异常出血,需及时就诊排除子宫病变或卵巢早衰。
2025-06-03
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