女,36岁 2021-06-10
病情描述:最近两天我吃的饭特别的少,但是我发现我身体又肥胖了,平时特别不喜欢运动,吃过饭后怎么样才不会胖?
吃过饭以后可以适当的进行体育运动,能够燃烧身体的脂肪,防止身体发胖。
肥胖的原因比较多,大多是因为不注重饮食和缺乏运动造成的,吃完饭以后可以适当的进行一些有氧运动,例如打太极拳或者是散步、骑自行车等运动,都能够很好的消除脂肪。饭后不适合立刻躺下,很容易造成脂肪堆积。
要注意多清淡、少油腻的饮食原则,不要暴饮暴食。
2021-06-10
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