茭白可以补钙吗

未知,0岁 2020-08-19

病情描述:茭白可以补钙吗

茭白通常不可以补钙,主要成分包括蛋白质和脂肪,另外还具有矿物质和维生素等成分,并且还包含丰富的草酸,但是钙质通常不容易被身体吸收,因此对补钙起不到效果。身体缺钙可能是营养不良引起的,会引起睡觉易出汗症状,有些人还会出现腿抽筋症状,若是老年人容易患上骨质疏松疾病,可以在医生的指导下服用钙剂药物补充。平常多吃一些补钙的食物。

2020-08-19

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