孕妇饭后多久可以散步

女,28岁 2021-06-05

病情描述:现在已经到怀孕中期了,最近这几天消化不是很好,医生让多出去走动,想要了解一下孕妇饭后多久可以散步?

饭后半小时或者是一小时左右,可以适当的出去散步,适当的出去散步比较有利于促进胃肠道的蠕动,利于帮助消化吸收。

在刚吃过饭的时候可以适当的站一会儿,不要立即坐下或者是立即躺下,否则会影响到胃肠道蠕动。

在孕期的时候要尽量少吃高脂肪以及高热量的食物,平时的饮食要注意以清淡为主,孕中期的时候可以吃含钙量比较丰富的食物。

2021-06-05

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