吃完饭后多久可以散步

吃完饭后多久可以散步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭45-60分钟可以散步。吃完饭后，胃属于充盈状态，立即散步会增加胃肠负担

饭后可以直接去散步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后通常不可以直接去散步。一般在刚吃完饭以后立即散步的话，会使心脏的负担加重，

孕妇吃完饭后散步好吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇吃完饭后散步是比较好的。饭后半小时适当的做一些散步，有利于促进肠道的蠕动，

吃完饭后多久才能跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭后通常要一个小时之后才可以跑步。在吃完饭之后胃肠道需要血液的供应来消化食

吃完饭后多久可以跑步

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后一般建议等待1到2小时再进行跑步。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食

吃完饭后多久可以睡觉

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后最好等待2到3小时再睡觉。这样可以帮助消化，减少胃部不适和酸reflux

吃饭后多久可以坐

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后建议在20~30分之后钟坐下。因为在饭后立即坐下会增加胃肠的负担，从而

吃完饭后多久可以健身

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

饭后多久之后可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后通常需要两小时之后才可以跑步。跑步是一项剧烈的运动，吃完饭后不能马上进

吃完饭后慢步走可以吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后慢步走是可以的，适度的散步有助于消化和促进血液循环。饭后散步可以帮助胃肠