吃完饭后多久可以散步

吃完饭后多久才能跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭后通常要一个小时之后才可以跑步。在吃完饭之后胃肠道需要血液的供应来消化食

吃完饭后多久可以散步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭45-60分钟可以散步。吃完饭后，胃属于充盈状态，立即散步会增加胃肠负担

饭后可以直接去散步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后通常不可以直接去散步。一般在刚吃完饭以后立即散步的话，会使心脏的负担加重，

孕妇吃完饭后散步好吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇吃完饭后散步是比较好的。饭后半小时适当的做一些散步，有利于促进肠道的蠕动，

吃完饭后多久可以跑步

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后一般建议等待1到2小时再进行跑步。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食

吃完饭后多久可以睡觉

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后最好等待2到3小时再睡觉。这样可以帮助消化，减少胃部不适和酸reflux

吃饭后多久可以坐

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后建议在20~30分之后钟坐下。因为在饭后立即坐下会增加胃肠的负担，从而

吃完饭后多久可以健身

孙伟 主任医师  中日友好医院

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以健身。健身可以促进人体细胞的新陈代谢，消耗人

饭后多久之后可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后通常需要两小时之后才可以跑步。跑步是一项剧烈的运动，吃完饭后不能马上进

吃完饭后慢步走可以吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭后慢步走是可以的，适度的散步有助于消化和促进血液循环。饭后散步可以帮助胃肠