血压高适合吃什么

女,49岁 2019-07-05

病情描述:我是高血压,平时很注意生活作息的,每天都在吃药,我想了解一下高血压能吃什么食物,请问高血压吃什么食物合适?

如果是高血压病的话,是可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品,橘子含有大量的维生素C消除高血压引起的消化功能紊乱。苹果。多吃苹果有益于食盐过多的高血压患者,高血压病人主要的就是平时控制盐,脂肪的摄入,少吃含胆固醇高的食物,其它的食物可以正常吃的。血压控制建议你低盐饮食,根据个人具体情况综合考虑选择适合自己降压药,因为食物只是起到一定的辅助作用,关键还是的在于药物治疗,平时要加强锻炼,避免熬夜,保证每天充足的睡眠。

2019-07-05

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