有子宫肌瘤能吃瓜子吗

2025-06-18

有子宫肌瘤的患者可以适量吃瓜子，但需注意控制摄入量。瓜子本身不属于禁忌食物，但过量食用可能对健康产生一定影响。

瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维，适量食用有助于补充营养。瓜子热量较高，过量摄入可能导致体重增加，而肥胖是子宫肌瘤的风险因素之一。部分加工瓜子含盐或添加剂较多，可能影响血压或激素平衡，间接对肌瘤产生不利影响。

建议选择原味、未过度加工的瓜子，并控制每日摄入量在20-30克以内。若合并其他疾病如高血压或糖尿病，需更谨慎。日常饮食应均衡，避免单一食物过量，并定期复查肌瘤情况。如有疑虑，可咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。

2025-06-18

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