做减肥操不出汗是不是效果不好

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:做减肥操不出汗是不是效果不好

减肥操不出汗并不是说减肥的效果不好,并不是说排出的汗越多,减肥的效果就好,因为每个人的汗腺功能不同,减肥除了有氧运动之外,还需要配合局部性的运动。减肥这个过程当中是一个综合的因素,也是长期的过程,需要通过饮食以及运动的结合,才能达到很好减肥的效果。在饮食方面应该注意总热量的摄入,每顿吃八分饱就可以,需要大量的喝水,提高新陈代谢。

2020-05-17

相关问答

不出汗减肥效果好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

不出汗减肥效果也是比较好的。减肥效果的好坏和出汗其实没有什么关系,出汗它出的是盐

做健身操是不是要出汗才可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做减肥操也不是需要出汗才可以达到减肥的目的,毕竟每个人的体质和身体状况不一样。一

是跑步减肥的效果快,还是做操的减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

还是减肥操减肥快一下,减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

跑步和减肥操哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步和减肥操只要坚持锻炼都可以很好的达到减肥的效果,都是通过运动燃烧体内多余的脂

减肥跳减肥操和跑步哪一个效果比较好?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥时跳减肥操和跑步的效果都差不多,可以根据自己的喜好进行选择。两种运动都属于

减肥跳减肥操好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时不管是跳减肥操还是跑步都是好,可以根据自己的喜好进行选择。减肥操和跑步都是

跑步和做减肥操哪个减肥效果更好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步和减肥操相对来说,减肥操减肥的效果将更好一些。减肥操是根据局部能够起到很好减

跳操减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两者都可以减肥,但是还是减肥操减肥快一下,减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产

跳减肥操出汗好不好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳减肥操出汗是好的,可以燃烧很多的热量,起到减肥的作用。之所以跳减肥操可以减肥,

做健身操多久可以看见减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做减肥操多久可以看到减肥效果、只要每天都坚持做减肥操、时间最起码在一个小时以上这

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