喝蛋白粉能改善便秘吗
男,42岁 2021-06-25
病情描述:前两天朋友送了我一些蛋白粉,说是对身体有好处,但是我最近有便秘的症状,喝蛋白粉能改善便秘吗?
喝蛋白粉不能够改善便秘。
蛋白粉能够补充身体所需要的蛋白质,对身体有一定的好处,但是蛋白粉并没有改善便秘的作用,而且蛋白粉如果喝得比较多,还容易出现上火导致便秘的症状更加严重。如果患有便秘,建议在饮食上多吃一些富含粗纤维的食物,比如苹果、香蕉、梨、火龙果、草莓等。
患有便秘还应该要注意多喝水,适量地运动,促进肠道蠕动。
2021-06-25
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喝蛋白粉会便秘吗
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吃蛋白粉便秘吗
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