染诺如病毒了

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染是一种常见的肠道病毒感染，通常导致急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻、腹痛和发热。如果你怀疑自己感染了诺如病毒，建议尽快采取措施以减轻症状并防止传播。

诺如病毒传播途径主要是通过被污染的食物、水源或接触被感染者的表面。感染后，症状通常在12到48小时内出现，持续时间一般为1到3天。尽管大多数人会在短时间内恢复，但老年人和免疫系统较弱的人可能会出现更严重的症状。在此期间，保持充足的水分摄入非常重要，以防止脱水。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包，避免油腻和刺激性食物。

在感染期间，注意个人卫生是至关重要的。勤洗手，尤其是在上厕所和准备食物之前，使用肥皂和水彻底清洗，至少20秒钟。如果没有水和肥皂，可以使用含酒精的洗手液。避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时，以减少病毒传播的风险。清洁和消毒可能被污染的表面，确保环境卫生。若症状严重或持续不退，及时就医以获得专业指导和治疗。

2024-12-20

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