传染了诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源或直接接触感染者传播。如果你感染了诺如病毒，首先要保持冷静，及时采取措施以减轻症状并防止传播给他人。

感染诺如病毒后，常见的症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。这些症状通常在感染后12到48小时内出现，持续时间一般为1到3天。为了缓解不适，建议多喝水以防脱水，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥和香蕉。同时，保持良好的个人卫生习惯至关重要，勤洗手、避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时。若症状严重或持续时间过长，应及时就医，以获得专业的治疗建议。

在日常生活中，预防诺如病毒的传播同样重要。确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未消毒的水源。清洁和消毒常接触的表面，尤其是在家庭中有感染者时，使用含氯漂白剂的清洁剂进行彻底消毒。保持良好的个人卫生习惯，尤其是在进食前和如厕后，勤洗手是预防病毒传播的有效措施。通过这些措施，可以有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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