便秘可以吃青梅吗

男,32岁 2019-02-10

病情描述:医生,您好,我前段时间感觉特别不舒服,还便秘,也不知道是什么原因,饮食方面有没有什么禁忌,我想知道便秘可以吃青梅吗?

便秘可以吃青梅,但效果不是很明显。排便以前是正常的,最近几天出现可能是上火引起,建议多喝热水,平时多参加户外运动。饮食中多吃新鲜水果和蔬菜,白菜是润肠通便的最佳蔬菜,同时它具有养颜的功效,还能保护心血管。白菜的最家常做法便是醋溜白菜,口感酸脆,很下饭。建议便秘人群食用。胡萝卜在通便上的功能很强大。同时它还能护眼、降压,对便秘、高血压都有食疗作用。在严重的情况下,你可以吃健胃消食片、鸡内金和其他药物来帮助肠胃消化。

2019-02-10

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