孕妇可以吃青梅吗?

女,27岁 2019-07-22

病情描述:我最近查出来怀孕了,因为我是第一次,我知道怀孕要忌口,请问孕妇可以吃青梅吗?

青梅营养丰富,而且低糖高酸,很适宜糖尿病患者和孕妇食用。青梅能调节肠胃功能。青梅含有的茶酸能促进肠子蠕动从而调理肠子,同时还可以促进收缩肠壁的作用,对便秘的孕妇有显著功效。青梅含有大量的蛋白质、脂肪,碳水化合物以及无机盐、有机酸。所以孕妇是可以吃青梅的,同时孕期还要多吃水果和蔬菜,多注意休息,可以去户外踏青。保持每天散步的好习惯,注意散步时不要走得太急 ,要慢慢地走,以免对身体震动太大或造成疲劳。

2019-07-22

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