维生素C饭前吃还是饭后吃

未知,0岁 2022-06-30

病情描述:维生素C饭前吃还是饭后吃

维生素C一般是饭后吃。

因为维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激作用,如果在饭前吃维生素C,可能会导致胃酸分泌过多,出现腹泻、腹胀等不良反应,也会对胃黏膜造成一定的损伤,严重时会导致胃溃疡,所以维生素C一般是不建议在饭前吃的。

维生素C的正确吃法是饭后一小时左右服用,这样可以减轻对胃肠道黏膜的刺激。

2022-07-15

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