鱼肉的脂肪多吗

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:鱼肉的脂肪多吗

鱼肉的脂肪含量是非常低的,一般不会超过4%,肥胖者和高血压、高血脂患者是可以吃鱼肉的,既能够补充蛋白质,也不会导致脂肪摄入过量。鱼肉中的脂肪大多是由不饱和脂肪酸组成的,吃了不会增加过多的脂肪含量,也具有降低胆固醇的作用。鱼肉里面含嘌呤物质比较多,不建议一次性或长期过量摄入,以免导致体内嘌呤升高引起痛风类疾病。

2020-07-31

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